Søvn i rusbehandlingEn nøkkel til varig bedring?

Sleep in addiction treatment

Rusavhengighet er en utfordring som påvirker millioner av mennesker over hele verden, og det finnes en rekke behandlingsmetoder som kan hjelpe de som sliter. En viktig faktor som ofte blir oversett, men som har stor innvirkning på vellykket rusbehandling, er søvn....
Sleep as a Formula for Success: Our Experiences

Sleep as a Formula for Success: Our Experiences

I dette spennende blogginnlegget deler to unge, talentfulle langrennsløpere sine erfaringer med Somnofy, en avansert søvnmonitor som har bidratt til å forbedre deres prestasjoner og velvære. Julie og Solveig gir et innblikk i hvordan Somnofy har endret deres...
Pustefrekvensen er  kroppens brannalarm

Your Body's Early Warning System

Siden 2019 har sykehjemsoverlege Remi Andersen brukt Vitalthings Somnofy for kartlegging av søvn. I denne artikkelen får du innsikt i eksempler hvor måling av pustefrekvensfrekvens førte til raskere behandling. *Alle navn er anonymisert av hensyn til personvern....
Mer scrolling Mindre søvn

More scrolling
Less sleep

Ungdom sover i snitt 2 timer for lite hver natt I løpet av tenårene gjennomgår kroppen store endringer, både fysisk, kognitivt og psykososialt. Dette er en kjent sak for de fleste. Mange av oss vil nok også kjenne oss igjen i at søvn ikke er så enkelt i denne perioden...
en_GBEN